A coñecida función da melatonina é mellorar a calidade do sono (dosificación 0,1 ~ 0,3 mg), acurtar o tempo de espertar e o tempo de sono antes de durmir, mellorar a calidade do sono, reducir significativamente o número de espertar durante o sono, acurtar a fase de sono leve, prolongar a fase de sono profundo e inferior...
Le máis